no można, ale ogólnie słaby skład tego mixa i nie wiem czy deka tu fajnie się zgra z cypio i enkiem, że e6d nie będzie czuć wachań ogólnie zdaje mi się, że klasyczny mix by się lepiej sprawdził i pod względem stężenia jak i zastosowanych estrów :-) Zmieniony przez - Tomhasz w dniu 2013-09-20 16:44:06
No jak masz faceta pod ręką to tak...........Ja dzisiaj pływałam};-) fajnie było nawet uczyłam się nurkować z instruktorem nurkowania , który szkoli wojsko8-)
Cześć SPAM! :-D Jak to fajnie mieć tyyyyle koleżanek.. };-). Zmykam zaraz bo syn ma komisję wychowawczą w szkole i muszę na niej być.. Jestem ciekawa czy zestaw: wychowawca+pedagog+psycholog+kurator+policjant zdoła przemówić mojemu smarkatemu do rozsądku.... Grubo Corum 88-O 3mam kciuki };-)
[...] pajaców i plan, tak okolo 5 minut, bo inaczej cały dzień mam "niechciejność"... :-| Zrobię filmik z przysiadu, jutro z rana, bo na razie jestem sama w domu, a potrzebny mi jakiś operator kamery w telefonie :D. Taki klasyczny przysiad? Gdzie mam trzymać ręce? Właściwie to posiadam w domu hantle - 2 x 15, z regulacją obciążenia tzn. kilka 1,25, [...]
kOOndziOO-ja bym Cię bardziej widział w podciąganiu z obciążeniem.Taki siłacz jak Ty,to powinien sobie poradzić :) Fajnie jakby za rok była 32-kilowa kettla-oddzielimy wtedy "mężczyzn od chłopców".. :) Co do tych muscle-up'ów,to ta bramka przeciw wykopom też będzie raczej niezbędna :)
[...] trendom uważam, że na redukcji trzeba też liczyć warzywa do bilansu. W nich są te same węglowodany. W DT - tak samo, ale zwiększasz udział wszystkich składników i przesuwasz jak najwięcej węglowodanów do posiłku, który zjesz zaraz po treningu (mogą to być np. poranne owoce dorzucone do odżywki białkowej) Powiem tak: w całym moim programie [...]
Ja wiem, że to długa droga i te 3 miesiące to tak pewnie walnęłam bo jakimś trafem jest to magiczny okres Wielkich Przemian :) Ale byłoby fajnie oglądać postęp nie tylko w momencie dojścia do poziomu kulturystycznego, ale w ogóle. Polecam zrobić fotę całego ciała, nie tylko zbliżenie na jelita ;) Jak już się ruszy to zaczniesz żałować, że nie masz [...]
[...] 3 konkretne srodki. Jedyne czego sie boje to ze po rocznym cyklu bede mial ogromne problemy z odblokowaniem sie, bo defakto jeszcze nie znam swojego organiznu I nie wiem jak bedzie radzil sobie z powrotami. Cypek bold test fajnie brzmi.... prawda jest taka ze jestem po roku bycia warzywem I chce traz juz tylko isc do przodu I mam pelno czasu [...]
[...] Stwierdziłem, że dam w końcu szansę wyciskaniu na ławeczce płaskiej. Bez szału, ale i bez tragedii to wyszło – w sumie dobrze jak na pierwszy raz od czasów niepamiętnych. Klatka pracowała tak do 50 kg włącznie, ale nie był to jakiś supermocny angaż mięśnia. 55 kg poszło kiepsko – bardziej walczyłem [...]
A nie wiem o ktorej silniejszej Omedze 3 mowisz. Aczkolwiek zauwazylem ze Tested Omega 3 fajnie wyglada cena/Epa i Dha Carbo jest sens jak masz braki w diecie inaczej nie ma.
Jak to fajnie wyszlo. :) dziennik mega spoko, a po masie moze byc juz ciekawie:) duzo ciezkich treningow zycze i czystej masy:) zagladam dalej i kibicuje:)
[...] Baitollah Abbaspour 16. Robert Piotrkowicz 16. Essa Obaid fajnie ze Phil wygral zdecydowanie najlepszy z tego grono, ciesze sie ze Kai nie wygral zarowno ze sportowego poziomu jak i z aspektu poza sportowego Wolf extra szkoda ze nie byl drugi nasz Robert calkiem nie najgorzej biorac pod uwage okolicznosci, myslalem ze gorzej bedzie wygladal
czepiasz się szczegółów };-) A co myślicie panowie o bombce prop+susta+ewentualnie deka ? zgra się to jakoś fajnie ? co do mdrolu i orali jak na razie zostawię wątróbkę w spokoju, dawno strzykawki nie trzymałem w rączkach 8-)
Porwałem się na 10000 swingów Dana Johna.. Tzn. na razie się rozgrzewam! :) 20 treningów w 4-5tyg po 500 wymachów (20kg), a do tego jakieś drobiazgi jeszcze. Fajnie brzmi, ale monotonia mogłaby zabić. Natomiast nogi i plecy powinieneś wzmocnić potwornie. Obawiam się że prócz potwornego zmęczenia, skatowania układu krążenia innych efektów nie [...]
nie koniecznie nie ma ratunku, na mnie też wiele przed treningówek nie działa, a fajnie smyrała. spróbuj wrzucić 15g na następny raz, jak dalej lipa i tylko zamuła większa to odsprzedaj. ja np wogóle nie mam po ST zamuły, a po innych produktach z geranium mam.
Zdecydowanie Testo(X)Pack, chociaż przyznać trzeba, że Tribulon też działa OK. Przy treningu CROSSFIT zdecydowanie zaopatrz się w BETA-ALANINE 700. Fajnie wytrzymałość podnosi ;) Jak masz problemy z regeneracją to jeszcze pomyśl o BCAA.
Stalowe poślady i cyc bez wady SPAM
